Nuestros Servicios para tu Bienestar
Siempre iniciaremos con una valoracion inicial de 40 minutos donde te escuchare, analizaremos tu situacion, te dare la opcion que mejor se adapta a tus necesidades y te informare sobre el valor de los servicios.
1. Psicologia individual
Evaluamos como funciona tu mente y la interaccion con el contexto, establecemos objetivos terapeuticos, aprendemos tecnicas psicologicas y prevenimos recaidas, todo esto con el fin de regresarte la tranquilidad y encontrar la mejor version de ti mismo.
A. Terapia cognitiva para el manejo de la Ansiedad
¿Sientes que la ansiedad te está robando la tranquilidad? Mi enfoque en terapia cognitiva te ayudará a identificar y manejar los detonantes de tu ansiedad. A través de técnicas basadas en la evidencia, aprenderás a controlar los pensamientos que te abruman y a vivir con mayor serenidad.
B. Terapia cognitiva para el Manejo del Miedo y la inseguridad
¿Tienes miedo a situaciones o actividades que otros encuentran comunes? Juntos trabajaremos para superar estos temores mediante técnicas como la exposición gradual y la reestructuración cognitiva. Mi objetivo es ayudarte a vivir sin que el miedo controle tu vida.
c. Terapia conductual para la Procrastinación y el Logro de Metas
La procrastinación puede ser un síntoma de inseguridad, miedo al fracaso o falta de motivación. Trabajaremos en tus patrones de procrastinación, identificando las raíces de este comportamiento y construyendo un plan personalizado para que logres avanzar hacia tus metas.
D. Terapia de Activación Conductual para la Depresión
¿Te sientes atrapado en un ciclo de tristeza y falta de motivación? Mi enfoque en la terapia de activación conductual te ayudará a romper ese ciclo, motivándote a participar en actividades que son significativas y placenteras para ti.
2.Orientacion psicologica
a. Recupera tu Sueño: Libérate de la Adicción al Celular
¿Sientes que tu celular interfiere con tu sueño y bienestar? En mis sesiones, te ayudaré a reconocer los patrones de uso del celular que afectan tu descanso y a implementar estrategias efectivas para reducir su impacto en tu vida.
B. Sanando el Corazón: Supera el Duelo Amoroso
Te sientes atrapado en el dolor de una pérdida amorosa? En mis sesiones, te brindaré un espacio seguro para explorar tus emociones y ayudarte a procesar el duelo de manera saludable, permitiéndote avanzar hacia la sanación.
Fortaleciendo Vínculos: Supera la Insatisfacción Familiar
C. ¿Sientes que las dinámicas familiares te generan frustración y descontento? En mis sesiones, te ayudaré a identificar los problemas que afectan tus relaciones familiares y a desarrollar estrategias para mejorar la comunicación y la conexión con tus seres queridos.
Descubre tu Camino: Orientación Vocacional y Profesional
D. ¿Te sientes perdido en la elección de tu carrera o el rumbo profesional que deseas tomar? En mis sesiones de orientación vocacional, trabajaré contigo para identificar tus intereses, habilidades y valores, ayudándote a tomar decisiones informadas sobre tu futuro laboral.
